Coaching beginnen
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Zukunftsträume – welche uns wirklich guttun und wie wir sie erreichen

Johannes Heekerens – Motivation & Selbstbewusstsein
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Studium abbrechen? - Das solltest du beachten bevor du dein Studium abbrichst!

Timo Erlei – Karriere und Beruf
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Warum Verniedlichungen von Geschlechtsorganen für Kinder schädlich sein können

Franziska Stawitz – Beziehungen und Sexualität
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Mit diesem simplen Trick managst du mühelos dein Stresslevel!

Nikita Yagolnitser – Ernährung und Fitness
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Aktuelle Beiträge
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Burnout „Ich kann nicht mehr“ – funktionieren, bis gar nichts mehr geht.

Katrin Heilmann – Karriere und Beruf
Wer kennt Sie nicht, die Lebensweisheiten unserer Eltern und Großeltern:„Ohne Fleiß keinen Preis“; „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ oder auch „Augen zu und durch“ und „Ein Indianer kennt keinen Schmerz“. Und wie oft wurde uns gesagt: „Stell Dich nicht so an“ oder aber „Das geht auch besser“ und „Schau mal Deine Schwester oder der Sohn vom Maier, die können das doch auch“.Was aber, wenn sich diese „gut gemeinten“ Lebens...

Burnout „Ich kann nicht mehr“ – funktionieren, bis gar nichts mehr geht.

Katrin Heilmann – Karriere und Beruf
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Career Change für „Midlifes“ – 5 Tipps für eine berufliche Neuorientierung

Evelyn Koch – Karriere und Beruf
Mit 40 oder 50 einen „Career Change“, also eine berufliche Neuorientierung zu vollziehen, ist viel schwieriger als mit 20 oder 30. Wir haben mittlerweile oft berufsunabhängige Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen übernommen, wie z.B. einen Haus- oder Wohnungskredit, die Ausbildung der Kinder usw. Vielleicht haben wir auch Angst, einen sicheren Job, in dem wir viele Jahre gearbeitet haben, aufzugeben und gegen einen neuen, eher wieder unsicheren Job einzutauschen.

Career Change für „Midlifes“ – 5 Tipps für eine berufliche Neuorientierung

Evelyn Koch – Karriere und Beruf
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Rückenschmerzen vorbeugen – Effektive Tipps von unseren Experten

Anja Blaku – Ernährung und Fitness
Das wahre Wunderwerk Wirbelsäule bildet die senkrechte Achse unseres Körpers. Das Zentrum wiederum ist der Rumpf. Er und auch der Kopf werden maßgeblich von der Wirbelsäule getragen. Sie bildet im Profil betrachtet eine leichte Doppel-S-Kurve (Unterteilung in die vier Abschnitte Hals-, Brust-, Lendenbereich und Kreuzbein), die Elastizität ermöglicht, ähnlich wie bei einer Springfeder. Dem Kopf bzw. dem Gehirn bleiben so unliebsame härtere und ruckartige Bewegung...

Rückenschmerzen vorbeugen – Effektive Tipps von unseren Experten

Anja Blaku – Ernährung und Fitness
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Expat Life – die Falle zwischen Flucht und Heimweh

Walter Schaff – Karriere und Beruf
Sie ziehen demnächst als "Expat" (also Expatriate) ins Ausland oder kehren schon bald in Ihre Heimat zurück? Egal, ob Sie kommen oder gehen, Ihre Gefühle sind mit hoher Wahrscheinlich eher gemischt. Auf der einen Seite freuen Sie sich sicher auf die Veränderung in einem neuen Land oder in der alten Heimat. Sie sind gespannt auf das, was sie erwartet. Neue Gesichter und alte Bekannte werden Ihnen begegnen. Für Sie ändert sich von einem Tag auf den nächsten einiges, doch lei...

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Walter Schaff – Karriere und Beruf
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Was ist Glück? Oder: "Eigentlich geht es uns gut!"

Katharina Roos – Motivation & Selbstbewusstsein
Meine Oma hat immer zu der Frage, wie es ihr geht, gesagt: „Ich lebe!“ Dies war bei ihr ein Synonym für: „Mir geht es gut!“ Ihre Antwort betrachte ich nun in einem ganz anderen Licht, wenn ich mich frage: "Was ist Glück?" - und nachdem mir vor kurzem das Buch namens „Mary“ von Ella Kensington (das Pseudonym des Glückstrainers Bodo Deletz) in die Hände fiel. Es wirft einen interessanten Blickwinkel auf einige Fragen zu unseren Glücksgefühlen:War...

Was ist Glück? Oder: "Eigentlich geht es uns gut!"

Katharina Roos – Motivation & Selbstbewusstsein
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„Was machst du denn da? – Finger weg!“ Über kindliche Sexualität.

Franziska Stawitz – Beziehungen und Sexualität
Neulich in der Umkleidekabine im Schwimmbad. „Wenn ich das noch einmal sehe, dann ...!“ Ja, was dann? Die Mutter gerät ins Stocken – ihr Blick spricht Bände. Das ca. 6-jährige Mädchen wendet sich verschämt ab. Was ist gerade angekommen bei ihr? Wahrscheinlich? Es ist nicht okay, dass ich meine Scheide berühre! Das macht man nicht, das darf man nicht! Ich habe mich falsch verhalten! Was ist passiert? Wir stoßen uns an der unbefangenen, kindlichen Sexualität und Neugier, ja,...

„Was machst du denn da? – Finger weg!“ Über kindliche Sexualität.

Franziska Stawitz – Beziehungen und Sexualität
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Bis zum Horizont und darüber hinaus – Wie Reisen unsere Persönlichkeit beeinflusst

Daniel Will – Motivation & Selbstbewusstsein
Die runde Frau hinter dem kleinen Tresen des Hinterhofladens lächelt uns an und fragt, was wir bestellen wollen. Das Licht der paar Kerzen, die den Raum beleuchten, geben nur wenig Aufschluss darüber, was vor uns liegt. Aber das ist normal. Hier in Kathmandu, der Hauptstadt Nepals, fällt schon mal der Strom aus. Wir bestellen kurzer Hand von jedem etwas: Kartoffeln, Bohnensprossen, Rückenmark, Büffelhirn, gebratener Darm mit Knochenmark gefüllt, getrockneter platter Reis u...

Bis zum Horizont und darüber hinaus – Wie Reisen unsere Persönlichkeit beeinflusst

Daniel Will – Motivation & Selbstbewusstsein
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Warum Verniedlichungen von Geschlechtsorganen für Kinder schädlich sein können

Franziska Stawitz – Beziehungen und Sexualität
„Heute Abend Katzenwäsche: Gesicht, Achseln, Po und Schnecke“, ruft meine Freundin ihrer Sechsjährigen entgegen. Schnecke? Wenn ich so was höre, muss ich mir jedes Mal auf die Zunge beißen, wie bei "Pullermann", "Mumu" und allen möglichen "kleinen Freunden". Manchmal gelingt es mir, oft allerdings auch nicht. „Warum nennst Du die Schnecke nicht beim Namen“, frage ich dann und gucke nicht selten in ein verdattertes Gesicht. Ungläubiges Kopfschütteln. „Nee, bei uns he...

Warum Verniedlichungen von Geschlechtsorganen für Kinder schädlich sein können

Franziska Stawitz – Beziehungen und Sexualität

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