Coaching beginnen
post image

Zukunftsträume – welche uns wirklich guttun und wie wir sie erreichen

Johannes Heekerens – Motivation & Selbstbewusstsein
Beitrag lesen
post image

Studium abbrechen? - Das solltest du beachten bevor du dein Studium abbrichst!

Timo Erlei – Karriere und Beruf
Beitrag lesen
post image

Should I stay or should I go? – 4 Anzeichen, dass Du Dich in einer ungesunden Beziehung befindest

Liz Wesely – Beziehungen und Sexualität
Beitrag lesen
post image

Rückenschmerzen vorbeugen – Effektive Tipps von unseren Experten

Anja Blaku – Ernährung und Fitness
Beitrag lesen

Aktuelle Beiträge
post image

Wenn die Luft brennt

Manuela Henrich-Eggert – Beziehungen und Sexualität
"Ich bin so sauer....!"Wer kennt diesen Satz nicht? Wir haben uns furchtbar gestritten. Mit unserem Partner/PartnerIn**, mit unserem Kollegen/ der KollegIn**, mit unseren Vorgesetzten, Freunden, Mitarbeitenden, Kunden und KundInnen**. Und wütend sind wir immer noch. Das Gefühl ist so übermächtig, dass es uns zur Raserei bringt. Und da...

Wenn die Luft brennt

Manuela Henrich-Eggert – Beziehungen und Sexualität
post image

Liebe machen - Podcast

Helen Hagemeier – Beziehungen und Sexualität
Selbstliebe und innerer Dialog *neue Episode*+ Check- In ÜbungWie liebend sprichst du mit dir? - häufig neigt der Mensch zu negativen Worten, die den guten liebenden Worten kaum noch Raum lassen. Selbstliebe ist ein riesiges Thema, wir beginnen ganz bei dir. Checke ein wo du selbst stehst und ermögliche dir die inneren Dialoge zu beobachten. Schwerpunkt dieser Episode ist ein neues Mind-Setting auf Selbstliebe zu bekommen und mehr Perspektiven auf das...

Liebe machen - Podcast

Helen Hagemeier – Beziehungen und Sexualität
post image

Love it, change it or leave it! Wär da nur nicht das Ding mit der Komfortzone

Traudel de la Roi – Motivation & Selbstbewusstsein
Veränderung erleben wir gerade in Zeiten von Corona massiv. Diese betreffen die Art, wie wir zusammen arbeiten, wie wir uns in der Öffentlichkeit bewegen, wie wir uns begegnen und die Auswirkungen auf unsere ganz persönlichen Pläne. Corona verlangt uns Einiges ab. Es ist eine Veränderung, die von außen auf uns einwirkt und die wir nicht ignorieren oder beeinflussen können, die wir nicht verlassen können und die wir nicht lieb gewinnen werden. Mit deren konkreten Einfluss a...

Love it, change it or leave it! Wär da nur nicht das Ding mit der Komfortzone

Traudel de la Roi – Motivation & Selbstbewusstsein
post image

Ich wünsch dir keine Angst, ein dickes Fell und eine Liebe, die hält ... wie geht das?

Traudel de la Roi – Beziehungen und Sexualität
Ich liebe diesen Song. Er drückt genau das aus, was ich mir für meine eigene Beziehung, aber auch für die Beziehung meiner Klienten wünsche. Dabei können wir “keine Angst und ein dickes Fell” im Song von Sarah Conner auch übersetzen mit Selbstzutrauen und Selbstvertrauen. Wenn beide Beziehungspartner sich ihrer “selbst wert sind” und gemeinsam eine Balance zwischen Autonomie und Bindung finden, dann ist eine “Liebe, die hält” wahrscheinlich(er). Das klingt doch gar...

Ich wünsch dir keine Angst, ein dickes Fell und eine Liebe, die hält ... wie geht das?

Traudel de la Roi – Beziehungen und Sexualität
post image

Angst bewältigen in 4 Schritten

Christian Borschel – Motivation & Selbstbewusstsein
„Das Einzige, was wir zu fürchten haben, ist die Furcht selbst. “ — Franklin D. Roosevelt Coronakrise, Bankenkrise, Eurokrise, Flüchtlingskrise - Gründe sich zu fürchten gibt es immer mehr. Doch wie gehen wir mit der Angst richtig um? Hatte der amerikanische Präsident Franklin D. Roosevelt recht, als er sagte, dass die Furcht selbst das eigentliche Problem ist? Anders gefragt: Ist Angst bzw...

Angst bewältigen in 4 Schritten

Christian Borschel – Motivation & Selbstbewusstsein
post image

Mit diesem simplen Trick managst du mühelos dein Stresslevel!

Nikita Yagolnitser – Ernährung und Fitness
Viel Stress im Alltag und Beruf? Stress reduzieren ist für die meisten von uns kaum möglich. Mit Stress richtig umgehen ist hier der richtige Ansatz. Hunger und ein niedriger Blutzuckerspiegel stellen ebenfalls eine Form von Stress dar. Eine kleine Zwischenmahlzeit stabilisiert den Blutzuckerspiegel und sorgt für ein höheres Energielevel im Alltag.Hier 3 Beispiele, wie deine Zwischenmahlzeit aussehen kann:1. Trockenfleisch: Trockenfleisch vom Rind...

Mit diesem simplen Trick managst du mühelos dein Stresslevel!

Nikita Yagolnitser – Ernährung und Fitness
post image

Ein simpler Trick für mehr Energie am Morgen!

Nikita Yagolnitser – Ernährung und Fitness
Der erste Tipp den ich gebe, um in der Früh mit mehr Motivation und Energie in den Tag zu starten: Trinke nach dem Aufstehen ein Glas Wasser, mit einem Schuss Limettensaft und ¼ Teelöffel Himalayasalz.⠀ ⠀ In diesem Artiekl gehe ich auf folgende Punkte ein: Warum das Salz? Welche Aufgabe erfüllt der Limettensaft

Ein simpler Trick für mehr Energie am Morgen!

Nikita Yagolnitser – Ernährung und Fitness
post image

Gesundheit fängt in unseren Zellen an

Janine Miaramanana – Ernährung und Fitness
Gesundheit fängt in unseren Zellen an. Unser Körper besteht aus 70 Billionen Zellen und jede einzelne davon ist täglich auf 47 verschiedene Nährstoffe angewiesen. Darunter 8 notwendige verschiedene Aminosäuren (Eiweißbausteine), notwendige gesunde Fette (Omega-3-Fette), 14 Vitamine, 7 Mineralstoffe, 15 Spurenelemente und zusätzlichen Zellschutz vor freien Radikalen durch Antioxidantien. In unseren unzähligen Zellen finden diese wichtigen Energieprozesse statt. Vo...

Gesundheit fängt in unseren Zellen an

Janine Miaramanana – Ernährung und Fitness

Motivation & Selbstbewusstsein
|
Karriere & Beruf
|
Beziehungen & Sexualität
|
Ernährung & Fitness