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Ein simpler Trick für mehr Energie am Morgen!
Nikita Yagolnitser – Ernährung und Fitness

Der erste Tipp den ich gebe, um in der Früh mit mehr Motivation und Energie in den Tag zu starten: Trinke nach dem Aufstehen ein Glas Wasser, mit einem Schuss Limettensaft und ¼ Teelöffel Himalayasalz.⠀ ⠀

In diesem Artiekl gehe ich auf folgende Punkte ein:

  • Warum das Salz?
  • Welche Aufgabe erfüllt der Limettensaft
  • Das Rezept

Viel Spaß beim Lesen. 

Warum Salz?

Salz übernimmt hier eine wichtige Funktion. Es nährt und entlastet die Nebenniere. Die Nebenniere ist eine walnussgroße Drüse, die auf der Niere sitzt und für die Produktion verschiedener Hormone, vor allem Cortisol zuständig ist.⠀⠀

Cortisol, auch bekannt als das Stresshormon, übernimmt jedoch auch eine sehr wichtige Aufgabe in unserem Körper. Cortisol hat einen großen Einfluss auf unseren Energiehaushalt und ist somit in gewissen Mengen positiv. In der Früh steigt unser Cortisol Level an und wir werden dadurch wach. Wer in der Früh nicht aus dem Bett kommt, hat vermutlich u.a. eine erschlaffte Nebenniere, die nicht mehr genügend Cortisol produziert. Das Himalayasalz ist ideal dafür geeignet die Nebenniere zu stärken und das Energielevel am Morgen zu optimieren. Jetzt mit Nikita Yagolnitser zu diesem Thema sprechen.

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