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Schlaflosigkeit - vom Schäfchenzählen und anderen Traumschlössern

Walter Schaff – Motivation & Selbstbewusstsein
„Rituale sind ein Phänomen der Interaktion", lese ich gerade bei Wikipedia. Schön, denke ich noch und dreh mich um zu Danny: „Schlaf fein, Schatz." Es dauert keine 10 Sekunden und schon schnaubt sie neben mir, die süßeste Pusteblume der Welt. Schön, denke ich wieder, wenn man so schnell einschlafen kann. Wenn man überhaupt Schlaf bekommt, statt Schlaflosigkeit. Mein Name ist Kim und seit einem halben Jahr zähle ich Schäfchen.In dieser Woche ist Wikipedia dran. Büche...

Schlaflosigkeit - vom Schäfchenzählen und anderen Traumschlössern

Walter Schaff – Motivation & Selbstbewusstsein
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Mutig!?

Manuela Henrich-Eggert – Motivation & Selbstbewusstsein
Wie kann es sein, dass angeblich alle nach ähnlichen Dingen streben und doch so viele Menschen sich damit nicht wohl zu fühlen scheinen? Bereits als Kinder bekommen wir suggeriert, was erstrebenswert ist und wie wir sein müssen, "wenn wir groß sind". Da ist der tolle Job, das schicke Auto, das eigene Haus und natürlich der jährliche Urlaub ans Meer. dazu gehört ebenfalls verheiratet zu sein und Kinder zu haben. Und wenn alles auf dieser Liste abgearbeitet und erreicht ist,...

Mutig!?

Manuela Henrich-Eggert – Motivation & Selbstbewusstsein
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Wie Sie vom Denken ins Handeln kommen

Martin Buttenmüller – Motivation & Selbstbewusstsein
Eigentlich wissen wir, was zu tun ist. Oder womit wir aufhören sollten, weil es uns schadet. Aber wir tun es nicht und wir lassen es auch nicht. Und quälen uns dann noch mehr als vorher, weil wir uns als ungenügend und schwach empfinden. Weil wir zwar die Einsicht, aber nicht die Kraft und die Mittel finden, zu handeln. In dieser Situation hilft ein Blick zum berühmten Münchhausen. Eine seiner unglaublichen Geschichten war, wie er samt seinem Pferd fast in eine...

Wie Sie vom Denken ins Handeln kommen

Martin Buttenmüller – Motivation & Selbstbewusstsein
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Kinder- und Jugendhypnose

Iris Kücükvardar – Motivation & Selbstbewusstsein
Das Unterbewusstsein von Kindern ist noch sehr offen. Ihre Fantasie und das bildhafte Vorstellungsvermögen sind stark ausgeprägt. Bei der hypnotischen Arbeit mit Kindern basiert der Erfolg auf der Tatsache, dass diese die Fähigkeit besitzen, ihre Imaginationskraft zu gebrauchen. Aus diesem Grund sind sie besonders gut zugänglich für hypnotische, aber auch manuelle Anwendungen. Die weitaus meisten Kinder verfügen über eine natürliche Neugier und sind offen für neue Erfahrun...

Kinder- und Jugendhypnose

Iris Kücükvardar – Motivation & Selbstbewusstsein
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Selbstgespräche: unsere persönlichen Märchen...manchmal sogar Horrorgeschichten

Iris Kücükvardar – Motivation & Selbstbewusstsein
Sicher kennst du das auch: innere Gespräche mit dir selbst.Tagtäglich erzählen wir uns Geschichten, manchmal von morgens an, wenn wir aufstehen, bis Abends wenn wir die Augen schließen. Noch schlimmer ist es wenn es einem den Schlaf raubt.Ein stetiges Geplapper in unserem Kopf. Wieder und wieder erzählen wir uns die tollsten? Sachen.Schön wäre das. Denn meistens ist es genau das Gegenteil. Wir machen uns selbst schlecht, inszenieren die größten Katastr...

Selbstgespräche: unsere persönlichen Märchen...manchmal sogar Horrorgeschichten

Iris Kücükvardar – Motivation & Selbstbewusstsein
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Krisenbewältigung

Iris Kücükvardar – Motivation & Selbstbewusstsein
Wir leben in einer sich ständig wandelnden Welt und das wird auch immer so bleiben. Dieser Prozess gehört zur ganz normalen Evolution und Entwicklung, die ein natürlicher Bestandteil unseres Universums ist. Manchmal jedoch ist es so das unser Organismus, unser Geist oder unsere Seele den ständig wachsenden Anforderungen nicht mehr gewachsen ist.Vielleicht kennst du das auch, gerade in der momentanen Situation sind wir vielleicht mehr herausgefordert als sonst schon...

Krisenbewältigung

Iris Kücükvardar – Motivation & Selbstbewusstsein
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Love it, change it or leave it! Wär da nur nicht das Ding mit der Komfortzone

Traudel de la Roi – Motivation & Selbstbewusstsein
Veränderung erleben wir gerade in Zeiten von Corona massiv. Diese betreffen die Art, wie wir zusammen arbeiten, wie wir uns in der Öffentlichkeit bewegen, wie wir uns begegnen und die Auswirkungen auf unsere ganz persönlichen Pläne. Corona verlangt uns Einiges ab. Es ist eine Veränderung, die von außen auf uns einwirkt und die wir nicht ignorieren oder beeinflussen können, die wir nicht verlassen können und die wir nicht lieb gewinnen werden. Mit deren konkreten Einfluss a...

Love it, change it or leave it! Wär da nur nicht das Ding mit der Komfortzone

Traudel de la Roi – Motivation & Selbstbewusstsein
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Angst bewältigen in 4 Schritten

Christian Borschel – Motivation & Selbstbewusstsein
„Das Einzige, was wir zu fürchten haben, ist die Furcht selbst. “ — Franklin D. Roosevelt Coronakrise, Bankenkrise, Eurokrise, Flüchtlingskrise - Gründe sich zu fürchten gibt es immer mehr. Doch wie gehen wir mit der Angst richtig um? Hatte der amerikanische Präsident Franklin D. Roosevelt recht, als er sagte, dass die Furcht selbst das eigentliche Problem ist? Anders gefragt: Ist Angst bzw...

Angst bewältigen in 4 Schritten

Christian Borschel – Motivation & Selbstbewusstsein

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